Psicóloga da ginasta Rebeca Andrade lança obra em que propõe novo olhar sobre sucesso e saúde mental

Em Alta performance sustentável, Aline Wolff apresenta estratégias usadas no esporte olímpico para alcançar excelência sem sacrificar o equilíbrio emocional

“Como sempre digo, a vida é feita de escolhas e encontros. Depois das primeiras conversas em consultas com Aline Wolff, pude perceber que essa seria a minha oportunidade de autoconhecimento para destravar pensamentos e performar com equilíbrio no âmbito pessoal, familiar, profissional e desportivo. Desejo que os leitores usufruam também dessa oportunidade neste livro.”- Rebeca Andrade, ginasta, multimedalhista e bicampeã olímpica

Em um cenário em que produtividade e resultados extremos frequentemente caminham lado a lado com exaustão e adoecimento, o livro Alta performance sustentável, publicado pela Editora Planeta, propõe uma mudança de paradigma. Na obra, a psicóloga Aline Wolff parte de uma ideia central e provocadora: pessoas quebradas não fazem medalha. Sob essa perspectiva, a autora repensa o conceito de sucesso, defendendo que alto desempenho só é possível quando saúde mental e propósito caminham juntos.

Com base na própria atuação no cenário de esporte de alto rendimento, Aline apresenta ferramentas psicológicas práticas para manter foco, motivação e constância diante de grandes desafios. O livro reúne métodos de gestão emocional utilizados por atletas olímpicos para lidar com pressão, ansiedade e expectativas, traduzidos de forma acessível para o cotidiano de profissionais de diferentes áreas.

Ao longo das páginas, a autora destaca práticas que integram corpo, mente e propósito, fundamentais para sustentar resultados no longo prazo. Histórias reais, bastidores do esporte de elite e insights exclusivos ilustram como é possível ir além dos limites sem recorrer ao sacrifício da saúde mental, reforçando a importância do autocuidado como estratégia de performance. “Nenhuma performance incrível sai de qualquer outro lugar que não de uma pessoa com toda a sua complexidade. Não se pode separar a performance esportiva (ou qualquer outra performance) da pessoa." escreve Wolff no texto de apresentação.

Voltado a atletas, executivos, líderes e pessoas que buscam excelência sem esgotamento, Alta performance sustentável dialoga com um tema cada vez mais presente no debate público. Psicóloga da ginasta multimedalhista olímpica Rebeca Andrade e líder de saúde mental do Comitê Olímpico Brasileiro, Aline Wolff consolida na obra a própria experiência acadêmica e prática, oferecendo um guia atual e necessário para quem deseja performar mais e melhor, de forma saudável e duradoura – seja nos esportes ou em qualquer outro setor da vida.

FICHA TÉCNICA

Título: Alta performance sustentável

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Autora: Aline Wolff

ISBN: 978-85-422-4018-4

Páginas: 192 p.

Preço livro físico: R$64,90

Editora Planeta

SOBRE A AUTORA

Aline Wolff é graduada em Psicologia pela PUCRS, Mestre e Doutora em Psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e especialista em Terapia Cognitivo­Comportamental. Terapeuta Focada nas Emoções, nível C, certificada pela ISEFT e TFE Brasil. Psicóloga clínica com ampla atuação na área do esporte e alta performance. Pesquisadora, supervisora clínica, docente, escritora e palestrante. Diplomada em Saúde Mental pelo Comitê Olímpico Internacional, liderou a área de Preparação Mental do Comitê Olímpico Brasileiro de 2014 a 2022 e continua atuando na instituição no desenvolvimento de programas de saúde mental para o Time Brasil. Especialista em Alto Desempenho Sustentável, é responsável pelo acompanhamento de atletas olímpicos, altos executivos e lideranças de vários setores, sendo reconhecida publicamente como a psicóloga da ginasta multimedalhista olímpica Rebeca Andrade, entre outros ícones do esporte

brasileiro.

SOBRE A EDITORA

A Editora Planeta Brasil, criada em 2003, é o braço brasileiro do Grupo Planeta. Com mais de 1.500 livros publicados, a Planeta Brasil conta com nove selos editoriais, que englobam o melhor dos gêneros ficção e não ficção: Academia, Crítica, Essência, Outro Planeta, Paidós, Planeta, Planeta Estratégia, Planeta Minotauro e Tusquets. A Planeta Brasil lança cerca de 150 livros todos os anos. Em faturamento, está entre as cinco maiores editoras do Brasil.